MEDITATION

Ein schillernder Begriff. Vielfältig. Manchmal verwirrend. Und aus dem Blickwinkel des Yoga dessen Essenz.

Die Auswirkungen von Meditation werden gerne beschrieben mit Gelassenheit, Offenheit, Klarheit, Freundlichkeit, Entspannung oder einfach ein gutes Gefühl für das eigene Leben entwickeln…

Meditation schenkt uns die Energie, die wir brauchen.

Und den MUT,

zu werden, wer wir sind.

Es lohnt sich, systematisch die Grundlagen verschiedener Meditationsformen zu studieren und zu erproben.

Lebensmut.   Wagemut.   Gleichmut.  Grossmut.   Sanftmut.   Demut.

BASISKURSE MEDITATION

In den Basiskursen kann ein solcher Überblick gewonnen werden. Sowohl die Übungen der Konzentration als auch die offenen meditativen Übungen zeigen die Vielfalt, die uns zur Verfügung steht. So kann jede*r für sich eine passende Anfangsform aufspüren oder die bereits erlebten Meditationsformen neu beleuchten.

Termine ab September 2020 im Oberen Edertal

Termine ab September 2020 im Raum Frankenthal

EINZELUNTERRICHT MEDITATION

im HAUS AM TOR, Meditationsraum

Verabreden wir uns.

WALD MEDITATION

Unsere körperliche und geistige Gesundheit, unsere Immunbalance, wird durch regelmäßige Meditationen genährt. Wir entwickeln entspannte Sichtweisen, Klarheit, Kraft und gute Laune….

Der Wald ist ein Meditationsraum, der uns den Zugang zu uns selbst und zu meditativen Übungsweisen leicht und natürlich erleben lässt.

Auf einem schönen Waldweg erleben und erfahren wir geführte Atemformen, Entspannungsübungen, Imaginationen, Element- und Energiemeditationen.

Je Einheit 90 Minuten. Beitrag in bar nach Selbsteinschätzung. Treffpunkt HAUS AM TOR.

 

Termine ab September 2020 im Oberen Edertal

Termine ab September 2020 im Raum Frankenthal

Meditiere zunächst über die Gleichheit von Dir und anderen. Denn in Freud und Leid sind wir alle gleich. Darum beschütze alle anderen ebenso, wie Dich selbst.

(Shantideva)

WALD YOGA UND WALD MEDITATION FÜR SCHULEN

Ich biete sowohl Wald Yoga, als auch Wald Meditation für Schulen in einer entsprechend angepassten Form an. Bitte gerne Kontakt mit mir aufnehmen:

0176 24 75 88 61 / Eva Keller / forum8

SEMINAR DHARANA UND DHYANA

In dem Seminar „dharana und dhyana“ lassen sich die Inhalte der Basiskurse theoretisch und praktisch so vertiefen, dass die Integration in den Alltag zunehmend leichter gelingt. Der Titel des Seminares entspringt dem Yogasutra des Patanjali und kann übertragen werden mit „Ausrichten und Öffnen“.

Termine ab September 2020 im Oberen Edertal

Termine ab September 2020 im Raum Frankenthal

SEMINAR TONGLEN

Ein weiteres Seminar vermittelt eine Meditationsform, die mir sehr am Herzen liegt, das „Tonglen“, so bekannt aus dem tibetischen Tantrayana, eine Meditation des Austauschs. Es ist ein wunderbarer und starker Weg, Frieden in sich und in die Welt zu bringen. In Verbindung mit den Heilmeditationen meiner geschätzten Meditationslehrerin Frau Ulli Olvedi, kann das „Tonglen“ zu einer intensiven und anhaltenden Praxis gedeihen.

Termine ab September 2020 im Oberen Edertal

Termine ab September 2020 im Raum Frankenthal