Wandel Lebendig Gestalten

Individuelle Praxis

Wir vereinbaren Einzelstunden.

  • Zur Klärung persönlicher Yogafragen.
  • Um in überschaubaren Schritten die Wahrnehmung für die eigene Befindlichkeit und den Zusammenhang von Körper und Geist zu beleben.
  • Zur Förderung gesunder Gewohnheiten und Anhebung der Vitalität.
  • Um mit gezielten Bewegungsformen Schmerzen zu lindern, Geschmeidigkeit zu erhalten und Bewegungsvielfalt wieder zu gewinnen.
  • Um mit bewussten Atemübungen ein überreiztes Nervensystem zu entlasten.

Ein genauer und angemessener Übungsplan für zuhause wird erstellt.
Auf Wunsch gibt es kurze Audio oder Videokonserven als Erinnerung für die tägliche Umsetzung und tatsächliche Integration in die Alltags- und Arbeitsprozesse.

Nimm gerne Kontakt mit mir auf.