ACHTSAME UND KREATIVE SELBSTFÜRSORGE

Eine erfüllende Vision für

• das eigene Lebensgefühl
• die sozialen Aufgaben
• die tägliche Arbeit
• die Menschen im Umfeld

kann in jedem von uns entstehen, wenn wir uns etwas Zeit dafür nehmen.

Persönliche Wünsche, wie

• Gesundheit
• Gelassenheit
• Genug Zeit und Energie

können mit einer klaren Vision leichter im Alltag wurzeln und gedeihen.

In den drei aufeinander folgenden Einheiten der Seminar Reihe nutzen wir verschiedene
bestens erprobte Methoden aus Yoga und Ayurveda in Verbindung mit Reflektionen aus der positiven Psychologie.

Die drei Themen, die wir gemeinsam umkreisen, bilden die zentrale Basis einer klaren und starken Persönlichkeit. Die Qualitäten von Präsenz, Intuition und Resilienz stehen uns allen zur Verfügung. Das machen wir uns bewusst.

Hier eine kleine Sammlung von Adjektiven zu Präsenz, Intuition und Resilienz:

wach, einfühlsam, kräftig, locker, geerdet, geschmeidig, harmonisch, gesund, herzlich, achtsam, pünktlich, energiegeladen, verlässlich, offen, aufrichtig, entspannt …..

…. Einfach mal weiter sammeln….

Inhalte jeder Einheit sind

• Bestandsaufnahme: Wie geht es mir heute?
• Vorstellung des Themas
• Körperübungen aus dem Mikroyoga
• Meridiandehnungen
• Regenerative Körperhaltungen
• Partnerübungen
• Allgemeine Atemübungen
• Atemübungen für besondere Herausforderungen
• Entspannungsübungen im Stehen, Sitzen und Liegen
• Einfache Meditationen
• Imaginationen
• Selbstreflektionen
• Kommunikationsstrategien
• Eine Geschichte.
• Gespräch und Austausch
• Der Blick von Mensch zu Mensch im Pflegealltag.

KURZ UND GUT

Formate

für Unternehmen aller Art, Reha Kliniken, Pflegedienste, Pflegeheime, Krankenhäuser und andere Institutionen.

• Inhouse Weiterbildung
• Termine im Haus am Tor / 35116 Reddighausen ab Herbst 2019
• Impulstreffen möglich
• Kurzseminar möglich

Zeit

Je zwei mal drei Zeitstunden an einem Tag je für

• Die Blüte des Tages. Präsenz.
• Aus den Tiefen der Quelle. Intuition.
• Wie eine Wolke am Himmel. Resilienz.

So stehen uns insgesamt 18 Zeitstunden zur Verfügung.

Der Abstand zwischen den Einheiten sollte nicht größer als drei Monate sein.

Raum

Es wird ein ausreichend großer, sauberer und ruhiger Raum benötigt.

Jede*r bringt bitte eine Matte, eine Decke und ein Kissen mit und ggf. Verpflegung für die Pause.

Es sollten mindestens 6 Teilnehmer*innen in einer Gruppe sein, maximal 12.

Für Gruppen bis 6 Personen steht das HAUS AM TOR in 35116 Reddighausen
sehr gerne zur Verfügung.

Buchung

Ich freue mich auf eine kurze Anfrage von Ihnen:
Wir klären telefonisch die gewünschten Rahmenbedingungen.
Dann erhalten Sie von mir ein schriftliches Angebot.

Impulstreffen

Auf Wunsch komme ich zu Ihnen und stelle mich und meine Arbeit vor.
Hierfür berechne ich eine Pauschale von 140€ inkl. Mwst. Bei anschließender Buchung der Reihe wird die Pauschale im Angebot mit 50% verrechnet.