Meditation stabilisiert mentale Gesundheit, entwickelt Achtsamkeit und Mitgefühl und lässt uns Verbundenheit und Sinn erfahren.

Meditation ist Herzensbildung.

Herzensbildung braucht Hinwendung, Wissen und Geduld.

Emotionale Intelligenz gestaltet Zukunft.

Einfühlsame Präsenz lässt rationale Stärke vollständig und wertvoll werden.

Meditation schenkt uns die Energie, die wir brauchen.

Und den Mut, zu werden, wer wir sind.

Es lohnt sich, systematisch die Grundlagen verschiedener Meditationsformen zu studieren und zu erproben.

Mindfulness. Geistesgegenwart. Wachheit.