Wie gelingt es, den Alltag entspannt und aufrichtig engagiert zu gestalten?
Orientierung geben die ethischen Ansätze des Yoga. Und zwar auf der körperlichen und geistigen Ebene.
Die Welt dreht sich schnell, die beruflichen und sozialen Anforderungen sind hoch, dauernd ist irgendetwas …..
So kann es sein, das Leben. Eben lebendig.
Mit Gleichmut durch Turbulenzen steuern? Welche Voraussetzungen erleichtern Entspannung? Wie erneuert sich die eigene Energie in ausreichendem Maße?
Eine Sammlung von gut umsetzbaren und wirkungsvollen Übungen, die sich leicht einprägen, schenken den Teilnehmer*innen gewiss einige erfahrbare Antworten auf die gestellten Fragen.
min. 6 max. 18 TN