Ich fühle mich in mir selbst zuhause.
So entsteht Glück.
Mit Yoga Nidra, der bekannten Tiefenentspannung, erkennen wir einen wundervollen, erfahrbaren Weg.
Dieser Weg wird befestigt durch die ethischen Aspekte des Yoga, den so genannten Yama und Niyama, die sich uns mit Reflektionen und kleinen Geschichten vorstellen wollen.
Der Dritte im Bunde ist der bewusste Atem.
Einatmen, – hier bin ich jetzt.
Ausatmen, – mein Körper entspannt sich……
min. 6 max. 18 TN
Die Anmeldung erfolgt über die VHS Waldeck-Frankenberg.
Königsberger Straße 2
35066 Frankenberg
Email:
Tel. 06451 7286-0